Kategoria: Sylwetka
-
Aerobiczna 6 Weidera – zalety, ćwiczenia i plan treningowy
Smukła sylwetka i płaski brzuch jest marzeniem wielu osób. Jednak aby osiągnąć widoczne i satysfakcjonujące efekty, należy włożyć mnóstwo pracy i wysiłku. Bieganie czy ćwiczenia różnych partii ciała niekoniecznie wystarczą, by zyskać zadowalający efekt.
-
Szpinak mrożony i świeży – właściwości, kalorie, wykorzystanie w kuchni
Zielone liście niegdyś chętnie wykorzystywane w kuchni. Źródło wielu cennych substancji spożywczych. Zmora dzieci w PRL. Czym jest szpinak? Jak go przygotować, by radował podniebienie, a nie przywoływał smutne wspomnienia?